Περί διατροφής και χάσιμο κιλών (Μέρος 1ο)

Τα άρθρα περί διατροφής είναι μια κατηγορία που σηκώνει πολύ κουβέντα και ψάξιμο, για να τα αναρτήσεις. Βλέπεις, είναι τόσες πολλές οι δίαιτες, το hype τους και οι πληρωμένες έρευνες και άρθρα, που πραγματικά είναι ένα χάος. Θα προσπαθήσω με αυτό το άρθρο, αλλά και το επόμενο, να βάλουμε μια μικρή, ελάχιστη ίσως τάξη στο χάος αυτό. Continue reading «Περί διατροφής και χάσιμο κιλών (Μέρος 1ο)»

Maca

Το Μάκα (Maca – Lepidium Meyenii) είναι ένα γογγύλι που μοιάζει με το γνωστό μας ραπανάκι, το οποίο αναπτύσσεται στα υψίπεδα των Άνδεων στα βουνά του Περού.
Οι Ισπανοί κατακτητές το αποκαλούσαν «το βότανο του σεξ των Ίνκας», ενώ σήμερα είναι γνωστό ως Περουβιανό Ginseng (άσχετα αν δεν ανήκει στην οικογένεια των Ginseng), επειδή χρησιμοποιείται σαν θεραπεία για αύξηση της αντοχής και των σεξουαλικών λειτουργιών. Συνήθως λαμβάνεται με την μορφή χαπιών, απόσταγμα ή σαν σκόνη.
Continue reading «Maca»

Πορνό και παιχνίδι δεν κολλάνε

Μπορεί να ακουστεί παράξενο, αλλά αν θέλεις να πετύχεις στις σχέσεις σου, θα πρέπει (αν παρακολουθείς) να κόψεις το πορνό.
Έχει χαρακτηριστεί σαν κάτι το «αντρίκιο» αν παρακολουθεί κανείς πορνό (αν και σε πολλούς είναι δύσκολο να το παραδεχτούν). Continue reading «Πορνό και παιχνίδι δεν κολλάνε»

Σωστή διατροφή;

Είχα ξεκινήσει πριν κάμποσο καιρό να ψάχνομαι για την σωστή διατροφή και τι ρόλο παίζει στην υγεία αλλά και στην βελτίωση μας. Όπως αναζητούσα, είχα πέσει σε έναν όρο, «όξινο αίμα» και φυσικά άρχισα να ψάχνομαι περισσότερο.
Continue reading «Σωστή διατροφή;»