Workouts

Ειναι ντροπη για εναν ανθρωπο να γερασει χωρις ποτε να βιωσει την ομορφια (καλλος) και τη δυναμη (σθενος) που το σωμα του ειναι ικανο να αποκτησει, αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο» (Ξενοφωντος, Απομνημονευματα 3.12.8) ~ Σωκράτης

Παρακάτω θα βρείτε διάφορες ασκήσεις. Η σελίδα θα ανανεώνεται συχνά με νέες προσθήκες.